習慣

習慣が人を作る、と思う。悪しき習慣、良き習慣いろいろあるけれど、繰り返しの日々をどう過ごすかで5年後10年後はずいぶん変わってくるのではないかな。

例えば私は朝一番に白湯またはレモン水を飲む習慣を10年以上続けていますが胃はスッキリするし体は温まるし気持ちがいいので続いています。皆さんはどんな習慣をお持ちでしょうか〜。